安曼沙发-安缦酒店家具

海报怎么做海报做法简述1、制作一张精美的海报，首先要明确海报的主题，根据主题去搜集相关的和文字素材。定好宣传海报要宣传的产品或者活动的内容，拟好宣传标语或者宣传介绍，为制作海报做好准备。2、在根据确定的标题选好素材以后，就要对素材进行整理和修改应用于海报。首先是海报背景的设计。根据主题，如果主题是跟“平安夜”有关，那背景色可以是蓝色、可以是跟夜晚有关的图案背景。让海报背景跟主题相切是制作一张精美的海报必不可少的。3、根据布局的要求，先对文字进行排版。将需要介绍的文字放入相应的布局中，并根据海报整体风格改变字体。一般在制作海报是常用的字体是pop字体，这种字体比较轻松却不改变字体本身的形状，无论是美观度还是严谨度都适合海报的制作。在设计好字体以后，要详细阅读，以免出现不必要的错误和语病。4、排版完文字之后就要进行的排版。将贴入相应的布局区域，贴入的要清晰美观，颜色要与背景色不冲突。贴入后要对的大小进行修改，使其适应整个版面和版面上的文字大小，保持二者的协调性。5、将背景、文字、都制作好以后，一张海报基本完成。但是为了是海报更加精美，要站在整个海报体现的效果来进行调整。调整时尽量丰富海报的内容，调整海报的颜色搭配，突出海报的吸睛点。调整完成要为海报设计一个有吸引力的题目，并将题目放置于布局中的位置。题目的字体应该最醒目，颜色最突出。海报怎么贴墙上好看如何贴海报好看1、千万不要单张分开贴。以前很流行贴单张，在自己的单人床头贴上一张心仪的明星海报，晚上做梦都能梦到他，太美了。但现在你要还是这样贴的话就out了，只要看到的人一定会说你老土。2、千万不要斜着贴。这也是七八十年代很流行的张贴方式，墙上斜着贴一张明星海报，感觉自己很酷、很帅，就仿佛已经是一个文艺青年了。那个时候斜着贴是流行，现在你要还是斜着贴的话，就是复古了。3、可以把海报裱成相框，挂起来更有时尚感。最近流行一种装饰方法，把大小不同的海报，用相框裱起来按照一定的顺序挂在墙面上，也可以称之为相片墙式挂法。一般把主要的海报放在中间，其他海报围绕在四边。4、摆放在隔板上。同样摆放在隔板上的海报，要先裱在相框里，一定要干净、整齐，有自己的风格。可以是自己喜欢的明星或者剧照，按照自己心中想法摆成一个有趣的组合，这也是一种非常时尚的美哦。5、中线对齐。也可以在墙上，按照中线统一高度的标准，把海报粘贴在一起。这些海报可以贴在沙发背景墙上，也可以贴在书房或者餐厅里，感觉都有非常强的时尚感。6、上边对齐。还有另外一种海报的排列方式，就是顶端统一在一个高度上。千万不要同一大小，尽量有大有小，分出层次来，就像展览画一样可以欣赏、参观，潮流感十足！7、凌乱美。对于后现代主义或者90后年轻人来说，都有一种彰显个人性格的特性，他们更希望那种强烈的视觉冲击力。所以，很多张海报，大小不一，不论顺序、不论方形张贴在一起，也有不一样的凌乱美！海报设计创意的技巧有哪些？1.选用黑色作为海报背景通常，我们习惯在白色画布上设计海报。然而，一些视觉上看起来非常有趣的海报会回避白色背景转而使用黑色。如果使用黑色，你可以考虑选用金属印墨甚或是明亮的白色来印制信息及，从而制作一张吸引眼球的海报。2.简洁朴实即美年轻的设计师常常热衷于填满画布的每个角落。但是你不必这样做，简约的艺术作品往往是最美的。上面展示的海报非常精美，却没有使用很繁琐的图形元素。AnthonyLane只是简单地把相片和重点内容结合起来，就设计出了这些海报。使用这种方法来提炼和精简你的海报，制作时只选用最关键的元素和内容，就可以创作出优雅而精致的平面设计作品。3.加入个性字体专业设计不局限于规则的字体和整洁的版式。试着使用充满个性和叛逆感的字体，最终你将会得到一张如同上图（FAUPE制作）的海报那样个性、大胆的作品。如果你时间宽裕，拿出记号笔或者其他任何你喜欢的书写工具，写出你想写的内容，为你的宣传海报打造手写的颓废风格。相信我，你的手写体比想象的要有趣得多。4.使用网格网格是最有用的工具之一，你可以以此来创作设计出专业而整洁的作品。打造一款属于你自己海报的网格来掌控设计，就能制作出如上案例一样设计专业的作品。一旦你设计出一款网格作为稳固的基础，就可以使用不同的字号和一些简单的设计元素。你可以像上图案例那样使用一种单色或者互补的色度营造出色彩对比。5.试试黑白相片吧你还在为海报上要用的照片纠结吗？调成黑白的吧。这种有效的方法能制作出优雅海报（如上图由Sgustok工作室设计的一款作品）。当你在处理海报上的照片时，要仔细考虑如何剪裁。你决定裁出的部分向观众传达的信息和留下部分的一样多。6.使用最少的颜色复杂的海报色调需要你花费很多的时间决定如何使用和搭配这些色彩，如何把它们运用在作品上。对于那些设计新手来说尤为困扰。如果你刚刚才熟悉色彩和设计，尽量减少你色盘里的颜色，别给自己太多负担。试着用黑色、白色和一个亮色搭配。把亮色作为主色调，白色作为辅助色，黑色作为强调色，就像上图示例那样。7.删繁就简效仿上图LucasD_rre的案例，尽你所能让一切越简单越好。要确保你的相片呈现出最高质量，排版也精准巧妙。不要执着于添加花哨的修饰，只从基本元素着手就好。不要一心想着在你的海报上创作添加一些设计元素。尽量保留基本的内容是制作出精美作品的有效方法。8.拼贴层叠放置设计元素和有创意的遮色板，或者拼贴设计元素来增加海报视觉上的趣味性。不知道我在说什么？参考下上面的海报案例。在这张海报中并没有使用立体的字体，你可以看到一个显示出图像的B型遮色片，这和海报上的文案是相互关联的。9.选择经典方法不愿意挑战冒险？那就试试经典的方法。在白底上排列规则的黑色字体并用有趣的或者插图作为背景。如果你想增加一些趣味性，调一调不透明度吧，就像上图LittleUpsideDownCake所示的那样。10.尝试复古感你设计的每一个件作品，并非全部都要符合当下的美学潮流。复古之作能和时髦作品一样吸睛。不相信吗？看看上面这张由JessicaSvendsen所作的惊艳海报。11.效仿**海报在我最爱的海报中有一部分是为宣传优秀**而作。参考下你最爱**的海报是什么样的，或者从无数的**海报中获取灵感。它们提供的屡试不爽的方案是不会让你失望的。不明白这是什么意思？看看上面的海报案例，它看起来难道不像你在当地**院里看到的吗？12.清晰和模糊的混搭我很喜欢上图这种把清晰规则的字体和模糊的背景相结合的海报，这个方法能很美地营造出意料之外的视觉反差。同样，寻找不同的方法，比如运用滤镜和一些处理方法创造出美观而惊艳的设计方案。13.使用大胆的突出内容上面展示的海报是RossGunter一个个人项目的一部分。为了该项目，他创作出了一系列海报，这些海报都秉承着“两个核心元素，一致布局和大量图形”的原则。同样地，运用大胆的图形来为简单的布局增添活力。你可以使用超出页面的大号字体或者大，打破了你已建立的网格。14.玩转不透明度在相片上层叠放置色域并调节其不透明度，就会呈现出像上面展示的简明现代风格。要注意在不同元素上使用的不同颜色。为顶层的元素选择明亮点的颜色，下层的则可以选择较暗的颜色。这会让你不同的设计元素不致混淆。就以上案例而言，如果我们交换字体和色块的颜色，就不能这么清晰地看清楚标题了。15.展示你的产品我很喜欢上图诺尔公司海报里排列的椅子方阵。如果你在为一个或者一系列产品设计宣传海报，可以考虑把你的产品放在中心位置。你并不一定要在海报上列出产品的照片。可以像诺尔公司那样，给你的产品画一些插图。如果你有一个系列的产品，可以像所示案例一样运用网格来排列它们。这样不仅能帮你安排好内容还能节省设计时间，最终你的平面设计作品会平衡而协调。如果你只是为单件产品制作海报，可以把插图放大，让其充满版页。16.超出页面你的海报中所有的元素并不是要严格地局限于印刷的页面之内。随意地让其溢出或者充满页面。这样，你会创作出时髦又漂亮的视觉效果，如QuimMarin上图这件颜色明亮的作品。17.出人意料的排版如同你所看到的案例那样，采用一些出其不意的排版来给你的观众带来惊喜。打破设定的网格或者完全随意摆放标题和引用语。最终你可能会得到一张和安曼实验室海报一样赏心悦目的作品。

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你认为契科夫的小说写的怎么样？

双环汽车成立于1988年4月，全称为石家庄双环汽车股份有限公司。总公司位于石家庄市胜利北街368号。现拥有冲压公司、力乐座椅公司、协众空调公司等分公司，总占地面积860余亩。双环汽车建厂18年来，多次获得了“河北省重点保护企业”、“利税大户”、“质量效益型企业”、“名牌产品企业”、“高新技术企业”等荣誉称号。

“创新”在公司备受推崇，公司认为观念创新是企业成功的导向、技术创新是企业腾飞的翅膀、产品创新是企业生存的根本、市场创新是企业成长的空间、营销创新是市场通道的拓展、管理创新是企业发展的基石、制度创新是企业活力的保障。

企业理念：“欢聚力量·超越无限”，“谁是我们最终的竞争者？就是我们自己！不仅要拉开与对手的距离，而且要制造高度的差别。集成科技人本，锤炼过硬产品，真情高效服务，造就卓越市场。”

公司要求：管理人员应具备国际意识，自省意识、竞争意识、生存意识、角色意识、职责意识、到位意识。

公司倡导：自我批判，有问题先找自身原因，不讲客观讲主观，不讲别人讲自己，不讲过程讲结果。一个人干工作是为了自己，干好工作是对自己负责、对家庭负责、对企业负责。

公司实行：能者多劳、能者多得的分配制度。

有情的领导，无情的管理，绝情的制度是公司的真实写照。

目前，公司现有员工2000余人，大、中专以上学历人员480余人，转业或复员军人700余人。全厂员工平均年龄26岁左右，均经过严格的岗前培训，达标上岗。

双环汽车拥有冲压、装焊、涂装、总装（含底盘）四大工艺18条生产线及两条全自动安全性能检测线。公司单班日产100余台，年产10万台，同时双环汽车正携数十亿巨资在全国寻觅第三个研发基地，为年产20万台规模打造平台。

◆产品

双环长期从事商务旅行车研发，先后开发出来福、来旺商用车、S-RV休闲旅行车。2005年，研发的SUV经典车SCEO投放市场以来，已成为中国人小康生活和白领创业专用车，红遍全国,多次被评为最受欢迎的经济型SUV。

最近，双环汽车鼎级版SCEO强撼上市，售价16.88万元，这标志着双环汽车已向中档SUV市场发力挺进。据透露，双环鼎级版SCEO在外观设计时尚、尊贵、引人入胜的基础上，强化了工艺的完美和严谨，中网、前后保杠、大灯、倒车镜、踏步以及门内饰都提高了一至两个档次。该车采用了与三菱4G64发动机匹配的自动变速箱，动力输出强撼均衡，行驶平顺优雅。后轮采用螺旋悬挂系统。正副驾驶前方装有电子气囊防撞装置，附以铠甲式防撞吸能车身和预紧限力安全带，以及大轮毂和宽扁轮胎，使该款车的安全性能十分卓然。另外，该车还装配了DVD家庭影院、司机电动座椅、车载电话、后暖风、智能环保空调、遮物帘、高弹沙发座椅等。真正实现了全面比拼动力性、安全性、舒适性、豪华性。

即将在2006年11月北京国际车展亮相的“微轿之王”S6，代表国产微车研发的最好水准，创六项微车设计之最：：一，首款彩壳车身；二，首款采用跑车门、跑车座椅设计；三，首款钢化球面玻璃顶设计；四，首款采用“铠甲式”车身设计；五，离地间距突破200mm,越野能力得到强化；六，绿色环保内饰。

目前，双环汽车已经按照国际标准建立了三个产品开发平台，“SUV开发平台”、“微车开发平台”和“MPV开发平台”。在未来两三年内，将要在三大平台的基础上派生出十几个产品系列，抢占细分市场。

◆质量控制

推行精益生产方式，杜绝无效劳动，现场管理严格实行“5S”。

质量方针：精品源于设计，品质出自采购，质量靠培训固化，品牌靠口碑营造。国际品质、经济价格，让用户买着开心、开着放心、用着舒心......这些理念构成了双环质量价值的核心。

质量目标：首次一般故障平均行驶里程≥8000公里、顾客满意度≥95%。

公司于2000年通过了ISO9000质量管理体系认证，2003年获得了3C强制产品认证。现今，从原材料进厂、工序品转序及成品出厂，都处于受控状态。公司现拥有三坐标等大批检测装备和强大的检测队伍，保证了公司质量方针、质量目标的实现。

现在，公司全面开展“16949”培训和“精品年工程”，产品零公里合格率达100%。

◆销售及售后服务

营销网络、外贸出口、团体购买构成双环汽车营销的三大平台。2006年，双环汽车已与独联体、中东、南美、南非等30多国家签了上万台订单。已出口俄罗斯、乌克兰、哈萨克斯坦、意大利、罗马尼亚、阿尔马尼亚、也门、约旦、叙利亚、伊拉克、阿联酋、安曼、尼日利亚、利比亚、加纳、安哥拉、摩洛哥、阿尔及利亚、沙特、苏丹、哥伦比亚、智利、委内瑞拉等国。

在全国各地，公司共设有200多家经销代理商，遍及全国各大、中城市。

公司在全国设有250多家特约维修服务站，产品保修5万公里或24个月。常年开展“亲情、专情、真情”化服务，已在全国形成亮丽风景。

◆未来展望

2006年底，双环汽车海外出口有望突破50个国家，届时将会迎来更大的机遇和挑战。海外服务体系的建设正逐步得到完善，包括海外用户管理、商情信息网络的健全等，国际重点市场SDK、CKD工厂也将完成谋划实施兴建。

未来几年，双环汽车将达到20万台整车销售水平，混合动力车、氢能源、太阳能动力车等新能源车型的开发也将变成现实。

肩负着“为国民造华而不贵好车”的企业使命，践行“让中国每一个家庭都拥有自己的汽车”的产业梦想，双环人正为建设“创新经常化、管理数字化、经营国际化”的新双环而努力奋斗。

荣誉证书

2005年度在各项汽车评比活动中，双环SCEO、SRV两种车型均被评为中国家庭最受欢迎SUV品牌、惠州市最受欢迎SUV越野车、被评为消费者最喜爱的经济型SUV、威海市最欢迎SUV车、双环被评为全国名优产品售后服务先进单位、上海消费者最喜爱品牌。

05年3月初，在中国质量协会、中国优质服务科学学会、中国产品安全评价监制中心组织的汽车评选活动，双环汽车被评为中国消费者（用户）质量服务满意度十佳品牌/第一品牌。

05年3月 在人民日报社市场信息中心，人民日报社市场部组织汽车评选活动中。双环汽车被评为中国消费者（用户）十大满意品牌！

办公造句-用办公造句

我参加了一个读书计划，“组织”要求每周读一本书，写500字以上读书笔记，外加一篇1500字以上的文章。两周前，刘主编布置的“作业”是写小说。

虽然长长短短的小说读过不少，发现自己只是看了热闹，并未用心学习领会小说的写法，当“俯首甘啃铅笔头”，不，面对电脑屏幕动手准备写小说时，却发现——很难。大脑一片空白。

作为并未受过专业训练的“作者”，写写散文随笔话题类的杂文似乎得心应手（因为没有标准嘛），要构思一篇小说——真是觉得不容易。也开始佩服起那些能把一个故事讲得特别好、特别引人入胜的作家，比如莫泊桑、欧亨利、契诃夫，比如写武打小说的金庸、古龙、梁羽生等，他们脑子里得装有多少人物、故事情节、主线脉络啊！比如被誉为台湾最会讲故事的人的吴念真……那些小说、故事，让我来写，主人公名字就要纠结半天——给他们取什么名好呢？

有一次我把这种困惑跟我闺女讲了，她给了我一个方法，不知她自己想出来的还是老师讲的，她说你就找自己最喜欢的字加上姓组合起来，名字不就有了吗？上周我写了篇实在拿不出门的小说交作业，主人公取名“安曼”，大概因为我喜欢这俩字吧。

所以，我觉得能写小说的作家都非常地了不起。能把小说写到过了一个世纪仍受读者喜爱、未来可能永久地拥有读者，就更了不起了。说的是契诃夫。

非常清楚地记得小学的语文课本里有篇课文叫《凡卡》，后来译作《万卡》，“康司坦丁?马卡雷奇”是除了列宁、斯大林、保尔?柯察金、奥斯特洛夫斯基、高尔基以外，我能记住的唯一一个俄国人的名字了，高尔基全名是“阿列克塞·马克西莫维奇·彼什科夫”，当年在课本下方的作家介绍里看到这么长的名字，用心记了下来，至今没忘。

当然也记得课后的作业，语文老师布置的是“给《凡卡》写续集”，你们大概也都写过吧？凡卡给爷爷的信封上只写了“寄乡下，爷爷收”，后来又补充上爷爷的名字，爷爷肯定是收不到的啊，可怜的凡卡在睡梦中醒来，等待他的又将是一阵毒打……我记得自己写的是类似潘冬子的结局，鞋店老板回来看凡卡睡了，又是一阵毒打，第二天奄奄一息的凡卡被苏联红军解救，翻身农奴得解放，凡卡参加了红军，打烂了旧世界……

后来也是读过契诃夫的小说的，还记得他描写一个胖子，说那人笑的时候眼睛眯成一条缝儿，就得张开嘴巴；想看东西的时候，就得闭上嘴，因为胖得脸上的皮肤已经不够用了。人物活灵活现。重读《契诃夫短篇小说选》，没发现这段描写出自哪篇。

重读《变色龙》、《凡卡》、《套中人》、《小职员之列》等经典短篇，并未觉得很多故事发生在19世纪，倒是现今社会也有些影影绰绰的景象，让人以为契诃夫并非已经过世了一百多年。那些鲜活的小人物，那些幽默可笑的情节，那些小市民庸俗的对话……完整地展现了“当时的俄国社会”沙皇统治下人民悲惨的生活。

我猜想作家一定养过狗，《变色龙》等多篇小说都跟狗有关，《卡什坦卡的故事》主角卡什坦卡便是一条狗。

对了，我其实是想学习短篇小说写作手法的！竟然还是被故事吸引了。

目光炯炯内心温暖 微信公众号丁是丁ID：dsd555555

珍惜时间的事例 急求！！！！ （除了鲁迅和陈景闰）

1、家里和 办公 室分别空出一格抽屉放零食。

2、家里和 办公 室分别空出一格抽屉放零钱。

3、晚上我走到老师 办公 室拿着作业音乐老师，让我那个凳子坐到他旁边给我讲着作业怎么做怎么写，一道道跟我说着分析这，他讲的时候是那样的认真呢样严肃。然而我也在认真的聆听着他呢美丽的声音在我耳朵边讲着呢一道道我不知道该怎么做的题目。

4、我朝四周看了看，见一个人影也没有，就溜进老师的 办公 室，拉开老师的抽屉，拿起“小红花印”，在我的本子上一连印了四朵小红花。

5、要想在 办公 室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调、工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司意外地委以重任。

6、冬日阳光透过并不明亮的玻璃窗，照射在 办公 桌的玻璃板上，显得十分柔和，不象夏日骄阳的光线那么强烈和刺眼。相比之下，还是冬日的阳光让人感觉舒适一些。

7、在这大雪拥门的时候，我们不能坐在 办公 室里烤火，应该到群众中间去。***员应该在群众最困难的时候，出现在群众面前，在群众需要帮助的时候，去关心群众。帮助群众。

8、把 办公 室当作自己的家来热爱，把群众当作自己的亲人来对待。

9、表面上看， 办公 室的人要高贵一点，幸运一点，但这只是假象。实际上，人们更孤独、更不幸。事情就是这样，智力劳动把人推向了人的群体。相反，手工艺把人迎向人群。

10、 办公 室主任负责处理日常工作。

11、每天早上去 办公 室，我感觉我正要去教堂，去画壁画！

12、他们谈笑风生地走进了校长 办公 室。

13、 办公 司就是办人。小公司做事，大公司做人。

14、要想在 办公 室中保持心情舒畅的工作，并与领导关系融洽，那就多注意你的言行。对于姿态上低调工作上踏实的人，上司们更愿意起用他们。如果你幸运的话，还很可能被上司。

15、我带着一个目的来到这个 办公 室：令英国社会从依赖走向自力更生；从人人为我到我为人人；建立一个奋发有为的英国，而不是消极怠工的英国。

16、他踉踉跄跄跑出去，几乎是从楼梯上滚下来的。他赶到 办公 室门口站着，上气不接下气，两腿发软，手冷冰冰的。他看见数不清的人向办公室涌来，他的大脑已经失去了指挥自己的能力.

17、昨天小王采购了许多 办公 用品。

18、 办公 事不可存私见，办私事不可无公心。

19、小李忐忑不安地走进李老师的 办公 室。

20、他没头没脑地走进教师 办公 室。

21、王明惴惴不安地走进了李老师的 办公 室。

22、不下去调查研究，坐在 办公 室里空想，是解决不了实际问题的。

23、我在 办公 室里，在媒体上，在任何地方都在鞭策我的同胞们加入我的行列，为此而奋斗。

24、盼望了一个冬天的雪花，下午终于飘飘洒洒满天飞舞般降落。同事们也如孩子般奔向 办公 室的走廊，欣喜地用手去接冰凉的小雪花再用盆子收拢些飘舞的小雪花。隔窗望去，天地之间因突然多了这白色的小精灵而愈发显得美丽。

25、老师，您是世界上最勤劳的园丁，每天我们到学校的时候，您却早在 办公 室里伏案工作了。每天放学时，我们回到家里时，您却还在学校里批改作业……

26、一种肤浅的创业心态，加浪漫主义的创业形态。主要表现为： 办公 场地选高档写字楼，员工工资向大公司看齐，出差住四星级宾馆，请客上希尔顿酒店……最终的结果是，别人还没搞懂你的企业是干什么的，你的流动资金已开始告急。

27、六月鲜艳的杜鹃花，漫山遍野。我摘了最美的一束，偷偷地插在老师的桌上。淡淡的幽香洋溢在 办公 室里，我的心里乐开了花。

28、安曼曾经是纽约港务局的工程师，工作多年后按规定退休。开始的时候，他很是失落。但他很快就高兴起来，因为他有了一个伟大的想法。他想创办一家自己的工程公司，要把 办公 楼开到全球各个角落。

29、悦耳的铃声，妖艳的鲜花都受时刻的限制只有我的祝福永恒永远永远祝福您给我智慧之泉的老师愿我的祝福像清茶滋润您干涸的喉咙，像蜡烛照亮您的 办公 室，像鲜花送给你一片清香！

30、愿这一声祝福化作一杯清茶，滋润您发干的喉咙。化作一盏灯，亮在您的 办公 桌上。化作一束鲜花，带给您一丝芬芳。祝老师教师节快乐，您辛苦了！

31、 办公 室的人都对我刮目相看，夸我再也不是以前的吴下阿蒙了。

32、我们每天都应该对自己思想、行为进行整理，就好比每天都要对房间进行清扫，对 办公 桌进行擦拭，把垃圾不断的倒掉。

33、在 办公 室忙了一整天后，你可能会拖着疲惫不堪的身体回到家中，直接倒在你那台新的平板电视面前。

34、尽管与吃的山珍海味、喝的琼浆玉液、坐的奔驰、宝马比起来，豪华 办公 楼与豪华别墅毕竟只是小巫见大巫。

35、这部片子仅仅五星期就拍完，大部分场景设在一座 办公 大楼内，全片叙述一名谐星受雇冒充一位庐山真面目从未被员工看过的公司老板。

36、这里就波及到如何进步工作效力的问题，我一贯以为，在 办公 室里花最长时光的人，可能并不是最优良的人。

37、我的 办公 室杂乱无章，然而你的却非常整洁，你是怎样做的？

38、丰田汽车公司在加州的总部位于托伦斯，从我 办公 室的窗户向外眺望，目光越过405高速公路，直至远处的洛杉矶，那里高楼大厦鳞次栉比，不断提醒我们自己每天所面对的挑战，就是向迅速扩展的城市地区，加入我们不断增长的汽车队伍。

39、真正有经验的人，有修养的人，也能从平凡之事中体验出一份快乐。这样的人会把在家里或 办公 室里枯燥的工作想象得和登山一样，充满挑战和乐趣。

40、所有的成绩都必须在星期五交到 办公 室去，所以你必须今天把家庭作业交上来，这是学校的规定，我也不能做什么，我鞭长莫及啊。

41、我骗同桌说老师叫他去 办公 室，同桌果然跑去了。

42、这位领导喜爱运动，而且特平易近人，每次他来了 办公 室都会提前通知，让我做好准备陪领导打球。

43、铁路客运列车数量现已削减， 办公 楼的电梯有些被封闭，东京一切路段的霓虹灯现已暗淡无光。

44、尽管如此，这位拥有600家连锁店的"美鞋王"并没有坐进豪华舒适的 办公 室里，而是一如既往地当一名"蹲着的擦鞋匠"。

45、当连续假被确定后，全 办公 室的人都兴奋得手舞足蹈。

46、我怀着惴惴不安的心情走进 办公 室，害怕会受到老板的责备。

47、你在 办公 室里老放响屁，同事忍不住说你能不能不出声。然后便见你坐在那里摇来晃去抖个不停，问你在干什么，你回答说我调成震动的了！

48、我看老总在 办公 室彦大发雷霆，我就没敢走进去。

49、俗话说：酒醉壮人胆啊！您瞧这位，喝小酒喝得出了车祸，还是一副满不在乎的样子，简直是把交警大队的 办公 室当成了自己的小客厅。

50、他从 办公 室出来，自言自语，和她撞了个满怀。

51、作为一个领导者，应该深入基层，亲历亲为，不能老是坐筹帷幄，在 办公 室里发号施令。

52、所以趁没人注意时，三十六计走为上计，我便一溜烟跑回了爸爸的 办公 室，坐在沙发上假装没事发生过。

53、恐怖分子好大的胆子，竟然闯进了总统的 办公 室，一场大战在所难免，开始吧。

54、他泰然自若地走进了 办公 室。

55、本文选择公共建筑中建造量最大的 办公 建筑作为研究对象，因为办公建筑很大程度上表征了其他公共建筑的类型，研究办公建筑的节能设计可以起到举一反三的作用。

56、年底了， 办公 室的小李忙忙碌碌，写总结、写报告、写心得，事情接二连三让他都没有休息时间。

57、这是六月份的最后一个星期六的上午10时，整幢 办公 楼的其他部分几近人去楼空。

58、在全市各处如雨后春笋般出现了许多新公寓和 办公 楼。

59、他委托我去买 办公 用品。

60、在清寂空旷的 办公 地待了大半日，傍晚出来寻吃的，路上人影绰绰、车水马龙，却有兵荒马乱之感。。

61、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在 办公 室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

62、你希望看到什么特征被最频繁使用，来使你的 办公 室焕然一新?

63、巧妙远离 办公 室恋情，既要和对方保持距离，防止误会，又不可拒人于千里之外，不可小家子气，以免伤了对方的自尊，恶化同事关系。

64、要不要我给汇丰银行中国地区的总裁打个电话，我们到他的 办公 室里去谈。

65、 办公 室里千万不要吝惜你的掌声。

66、我知道关于交通堵塞的黑暗的秘密。有相当一部分人甘愿被堵在车流中，因为那是他唯一的独处机会。逃离忙乱的 办公 室，又不必面对唠叨的家人，那个缓慢移动的铁盒子，是难能可贵的一个私人空间。

67、郝大夫的外科技术在我们院可是数一数二的,他 办公 室里“妙手回春”、“手到病除”等锦旗就有几十面之多。

68、今天在 办公 室闲的没事，在玩一块磁铁，被领导看到了。领导伸手就来拿，结果“嗖”的一下，磁铁吸在了领导的金戒指上面。。。

69、老大，你不想坐 办公 室，又不想干体力活，那只能和我一样当混混啦！但要当混混你年纪还大了我点啦。

70、你的照片放在我的 办公 桌上，清晨看着你，上午看着你，中午看着你，下午看着你，傍晚看着你，晚上看着你。“咕噜咕噜，老婆，什么时候开饭呀？”。

71、我们看见老总在下班后偷偷在 办公 室里加班，忽然之间大家恍然大悟了。

72、学校分房子,这对长期往 办公 室的王老师来说,真是久旱逢甘雨呀!

73、上完课后他径直去了 办公 室。

74、老板叫我到他 办公 室去时( 办公造句)，我心中忐忑不安。

75、人们没有自然界高明。不信，你看：当道路疲倦的时候，就塞车。当 办公 室疲倦的时候，就推诿和没有效率。当组织者疲倦的时候，就出现混乱和不公。

76、他竟没有感觉到自己这一生是怎么过去的，因为他出了中学大门。就直接跨进了 办公 室，只不过从前望而生畏的学监，如今换成了他怕得要命的上司。

77、他们正在 办公 室谈话,请你在外面等一会儿。

78、这里就涉及到如何提高工作效率的问题，我一向认为，在 办公 室里花最长时间的人，可能并不是最优秀的人。

79、由于她根本没有读过那本书，也没法讨论书的具体内容，于是她即兴发挥，把节目现场整的鸡犬不宁，tess在学校老师 办公 室里的电视上看到后非常生气。

80、有些同学不知天高地厚竟然敢在老师 办公 室叽叽喳喳，后果可想而知被老师带去喝茶。

81、这是一间简陋的 办公 室。

82、那于下午离开 办公 室时，我如释重负。

83、也许不仅是。在城市的喧嚣人群中，在电脑和传真充斥的 办公 室里，在无至尽的商业宴席间。都有对自己孤独和焦灼的质问。

84、她近来总是踩着铃声走进 办公 室,保不住哪天要迟到。

85、总之她明白在自己的 办公 室里她是高高在上颐指气使的，略带些专横和强硬的领导者形象。

86、小明学习很好，因为他下课不是玩耍，而是认真复习课文。他不是在 办公 室，而是在家里。

87、恋爱的话很大程度是为了自己的面子，比如学校里觉得长得好看有面子，而 办公 室里觉得找个有钱的有面子一样，其实爱的都是面子。

88、该产品相似起伏的波浪，洋洋洒洒，晶莹剔透，卓尔不凡，是大型商场、酒店、 办公 楼等公用空间装饰的首选材料。

89、秘书照料 办公 室里大大小小的需要。

90、在一次华为公司总裁 办公 会上，任正非问："会打枪吗？谁见过打枪？他要打枪恐怕要打到自己的脚趾头上。但是会运动群众，会运动干部。"。

91、在 办公 室，你可以得罪忙人，因为他们没时间跟你计较；你千万别得罪闲人，因为他们有时间和你周旋。

92、近几年来,他的医术提高很快,医院 办公 室墙上挂满了“妙手回春”、“华佗再世”的锦旗。

93、今天的 办公 会议照例还是在三楼会议室召开。

94、我看老总在 办公 室里大发雷霆，我就没敢走进去。

95、正如此时此刻，在偷得几片空闲的早晨，我可以采着朵朵白云，继续昨晚未曾结束的美梦，摘一片片晶莹的绿叶，在清风缕缕的 办公 室里轻点电脑，再挥笔墨。

96、我真受不了她成天喋喋不休，所以请调 办公 室。

97、人生旅程上您为我点燃希望的光芒，丰富我的心灵，增添我的智慧。愿我的祝福像清茶滋润您干涸的喉咙，像蜡烛照亮您的 办公 室，像鲜花送给你一片清香！

98、他气愤地离开了 办公 室。

99、您好，我们是愚人学院招生 办公 室，愚人节将到，我们决定吸收您为我院学生，学费免除，吃住全包，您的学号是：2222；学名是愚人一郎！

100、都说我考试复习有得天独厚的条件：教过的老师都在一个 办公 室。

101、对于剧中男女相遇的场景，最后或是在 办公 室内鱼水相欢，或是海誓山盟，卡贾诺认为也很真实。

102、保持半饱，午饭后坐在 办公 室里就不会昏昏欲睡，不必十分痛苦难过的为了维护自己的公众形象而做垂挣扎。保持半饱，头脑相对灵活清醒，知道自己其实最爱吃什么，对下一段美味永远有活泼迫切的期待冀盼。

103、他这样同她说：“结球，你为何流泪？在 办公 室里，流血不流泪，人头滚在地上是等闲事，以后，永远不要叫我看见你在公众场所啼哭。”。

104、众目睽睽之下，他将一个标有"腐败证据"的纸皮箱送到了总检察长 办公 室。

105、老板声色俱厉的责备把聚集在 办公 室外的职员们吓坏了。

106、你刚才在 办公 室不是来势汹汹的么，这么现在就不行了？

107、我到底在想什么，他问我，对于一个 办公 时间沉浸在某个小小的幻想世界里的员工，他应该怎么处理。

108、在 办公 室清谈国事政事很容易，可是要解决实际问题却很难，而现实是清谈国事政事者有话语权，解决实际问题者常常做着吃力不讨好的事。

109、小老花被老师叫到校长 办公 室，走到半路想起昨天的事恍然大悟为什么叫他去校长办公室了。

110、老师把他叫到 办公 室，热情地帮助他认识错误，使他那忐忑不安的心情慢慢平静下来。

111、我一直徘徊在 办公 室门口，犹豫不决。

112、何东：我受不了那方形的楼，方形的 办公 室，方形的格子间，方形的电脑，再干下去，我都快成方片儿了。

113、新的住宅和 办公 楼群正在全市各处雨后春笋般地迅速增加。

114、尽管与吃的山珍海味、喝的玉液琼浆、坐的奔驰、宝马比起来，豪华 办公 楼与豪华别墅毕竟只是小巫见大巫。

115、领导干部要身先士卒,不要坐在 办公 室指挥。

116、一切机关的首长上 办公 室，本来像隆冬的太阳或者一生里的好运气，来得很迟，取得很早。

117、作为干部,要带头劳动,不能只坐在 办公 室里发号施令。

118、看到 办公 桌上堆满待决的公文，她不禁感到心烦意乱，直想调头走人。

119、 办公 楼等公用空间装饰的首选材料。

120、把它带回我 办公 桌，富贵竹报平安，节节高升。

沈阳师范大学怎么样?

此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦

哈佛老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”

人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时间抓紧学习，而不是将所有的业余时间都用来打瞌睡。

有的人会这样说：“我只是在业余时间打盹而已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？”爱因斯坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。”我的一位在哈佛任教的朋友也告诉我说，只要知道一个青年怎样度过他的业余时间，就能预言出这个青年的前程怎样。

20世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是2的76次方减去1的结果是不是人们所猜想的质数。很多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并不如愿。1903年，在纽约的数学学会上，一位叫做科尔的科学家通过令人信服的运算论证，成功地证明了这道难题。

人们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：“您论证这个课题一共花了多少时间？”科尔回答：“3年内的全部星期天。”

同样，加拿大医学教育家奥斯勒也是利用业余时间作出成就的典范。奥斯勒对人类最大的贡献，就是成功地研究了第三种血细胞。他为了从繁忙的工作中挤出时间读书，规定自己在睡觉之前必须读15分钟的书。不管忙碌到多晚，都坚持这一习惯不改变。这个习惯他整整坚持了半个世纪，共读了1000多本书，取得了令人瞩目的成绩。

我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明日

闻名于世的约翰霍普金斯学院的创始人、牛津大学医学院的讲座教授、被英国国王册封为爵士的威廉。奥斯勒在年轻时，也曾为自己的前途感到迷茫。一次，他在读书时看到了一句话，给了他很大的启发。这句话是“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而是做手边清楚的事。”

对此，哈佛提醒学生说“我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明日”。明天再美好，也不如抓住眼下的今天多做点实事。

获得哈佛大学荣誉学位的发明家、科学家本杰明。富兰克林有一次接到一个年轻人的求教电话，并与他约好了见面的时间和地点。当年轻人如约而至时，本杰明的房门大敞着，而眼前的房子里却乱七八糟、一片狼藉，年轻人很是意外。

没等他开口，本杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”然后本杰明就轻轻地关上了房门。

不到一分钟的时间，本杰明就又打开了房门，热情地把年轻人让进客厅。这时，年轻人的眼前展现出另一番景象―――房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯倒好的红酒，在淡淡的香气里漾着微波。

年轻人在诧异中，还没有把满腹的有关人生和事业的疑难问题向本杰明讲出来，本杰明就非常客气地说道：“干杯！你可以走了。”

手持酒杯的年轻人一下子愣住了，带着一丝尴尬和遗憾说：“我还没向您请教呢……”

“这些……难道还不够吗？”本杰明一边微笑一边扫视着自己的房间说，“你进来又有一分钟了。”

“一分钟……”年轻人若有所思地说，“我懂了，您让我明白用一分钟的时间可以做许多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”

珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有的今天。哈佛的这句话实际上揭示了一种人生哲学，那就是人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始，从现在做起。

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候

安曼曾经是纽约港务局的工程师，工作多年后按规定退休。开始的时候，他很是失落。但他很快就高兴起来，因为他有了一个伟大的想法。他想创办一家自己的工程公司，要把办公楼开到全球各个角落。

安曼开始一步一个脚印地实施着自己的计划，设计的建筑遍布世界各地。在退休后的三十多年里，他实践着自己在工作中没有机会尝试的大胆和新奇的设计，不停地创造着一个又一个令世人瞩目的经典：埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴机场，华盛顿杜勒斯机场，伊朗高速公路系统，宾夕法尼亚州匹兹堡市中心建筑群……这些作品被当作大学建筑系和工程系教科书上常用的范例，也是安曼伟大梦想的见证。86岁的时候，他完成最后一个作品―――当时世界上最长的悬体公路桥―――纽约韦拉扎诺海峡桥。

生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。?

《沙盘游戏疗法》69-91

沈阳师范大学在辽宁省内还算不错，属于一本，但是在外省就是二本招生了。当然，可能省内招生会有比较好的专业。

沈师的地理位置在黄河北街，周边的配套设施齐全，餐馆、网吧、旅馆林立，尤其是东北菜受到大家的喜爱。东北的学生最喜欢吃的菜就是排骨炖酸菜，那个酸爽，没法形容。

沈师分为南区和北区两个区域，总体占地面积很大。南区的食堂饭菜质量好，周边还有各种小吃。而北区属于沈北新区，出了北门看起来是比较荒凉一些，不过近些年也有了网吧和零星的小餐馆，可以说是有所改观了。

住宿条件南区的最差，大都是六人间上下铺，而北区和东区住宿条件很好，大多数是四人间，个别是六人间，但都是上床下铺，方便学习和生活。

我最喜欢校园内的景色，因为沈师占地面积大，所以校园内的园艺、绿化、人造景观很美，有森林，有小湖。徜徉在这样的校园中，什么烦恼都可以抛去，可以尽情享受校园的静和美。

当然，学校也有比较不错的专业，比如汉语言文学专业、英语专业，毕业生的就业率都很高。其他专业的就业率就有点差强人意了，需要靠自学来考研，再谋取出路。

吉盛伟邦家具村教您如何按类别选沙发

第六章? 个体沙盘游戏作品的解读

一、正确对待沙盘游戏疗法作品的解释和分析

（一）切勿成为野蛮的分析者

从广义上来讲，“野蛮分析”指的是，业余或缺乏经验的“分析师”依赖经常被误解的精神分析概念，来解解释症状、梦、话语以及行为的治疗措施。从技术层面上来讲，“野蛮分析”则是指，直接把求助者被抑制到无意识中的内容直接透露给求助者，却没有考虑求助者是否做好了接收这些分析的准备。

野蛮分析的结果，要么是把求助者吓跑，他再也不来进行咨询了，要么是使求助者屈服于咨询师的分析，从而减少了求助者自我探索的动力。荣格曾说，一切居高临下自以为是的分析都是暗示。也就是说，咨询师自以为是的分析即便获得了求助者的认可，但那也不再是求助者潜意识的表达，而只是咨询师的暗示而已。

（二）如何看待沙盘游戏疗法中的分析

（1）卡尔夫的观点

卡尔夫认为咨询师必须对出现在沙图中的象征及其隐喻有所理解，这种理解通常会促进分析师与求助者之间的信任气氛，此种信任正如最原始的母子连接一般，具有很好的疗愈作用。

（2）国外专家观点

温瑞伯强烈的坚持“不要再做沙盘游戏疗法的过程中进行解释。”但是在沙盘作制作的结束后，治疗师可以让求助者讲述有关沙盘情景的故事，或者可以问一些相关问题，或者引出求助者的解释和对沙盘情境的联想，或者谈一些他们所暗示的问题。温瑞伯认为治疗师不应强破求助者对沙盘作品进行联想，或者以任何形式直接去面对病人，因为强迫联想会激起理性的行为，除非是一种自发的行为，否则就是不合适的。

安曼把沙盘游戏疗法分为治疗和转化两个阶段，在治疗阶段，安曼主张不要在每次沙盘完成后就对求助者进行解释。安娜发现通常在做完沙盘以后，求助者会把沙盘图像当做他内在的世界，此时就会产生一种情感后效，在沙盘做完后，马上就进行解释这种情感后效会受到影响，致使求助者固执于理性的图像的解释上打断了情绪和感情的参与和创造力的自然流露。然后在沙盘游戏疗法的转换阶段，咨询师是可以与求助者对沙盘的情境进行讨论和解释的，因为他们已经具有了一个稳定的自我。

赖斯-梅纽因认为，与求助者谈论并找出沙盘游戏疗法中的象征意义对于他们来讲是极为重要的。

笔者认为，咨询师首先要对沙盘本身有一个分析，通过这个分析来理解求助者。

2.关于沙盘游戏疗法解释与分析的几个问题

（1）为什么不能在每次沙盘制作完成后就对求助者的作品进行解释和分析？

沙盘游戏疗法是一种无声的心理治疗方法，其作用机制之一就是让求助者无意识尽情的流露，从而帮助求助者进行自我心理探索。如果求助者在制作完成沙盘作品后给予评价，即使这种评价是正面的，积极的，都有可能让求助者感到被评价的焦虑。如果这样，在以后的沙盘游戏疗法治中求助者的阻抗会增加，它们会有意或者无意的按照咨询师评价的标准去指责沙盘。最后使得沙盘游戏疗法变成求助者向咨询师的表演就不再是无意识真实的表达。

（2）求助者要求我对其作品进行解释和分析，怎么办？

咨询师应该在沙盘游戏疗法开始之边前就明确告诉求助者：“沙盘游戏疗法是一种自我心理探索的工具，是一种体心理治疗的方法，而并不是心理测评工具。通过沙盘游戏疗法，求助者可以把无意识内容呈现给自己，增加求助者对自己的了解，因此咨询师不需要做出解释和分析。不过咨询师会在沙盘游戏疗法进行到一定阶段或者结束的时候与求助者一起进行回顾和分析每一个作品。”经过这样的说明，求助者一般都不会再要求咨询师进行解释。

其次，在每次沙盘游戏疗法结束的时候，如果还有时间，咨询师可以通过对话的方式来帮助求助者解读自己的作品。在求助者完成沙盘制作之后，咨询师可以邀请求助者介绍沙盘中的故事，倾听求助者的叙述。然后咨询师引导求助者体验自己的作品，让其产生感悟。对于求助者的叙述咨询师只要给予反应性回答就可以了。咨询师犹如一面镜子，通过把求助者的感悟反馈回去，使得求助者认清自己。

（3）我不对求助者的作品进行解释和分析，是不是显得我的专业水平太低。

判断一个沙盘游戏疗法咨询师是否有较高的专业水平，并不在于他能否准确解读求助者的作品，而在于他是否能为求助者营造一个自由和安全的环境，是否能够与求助者建立信任与共情的关系。认为沙盘游戏疗法咨询师必须能为求助者做出分析，能够看透求助者的内心，这显然是一个错误的观念。另外，咨询师必须明确的一点是，没有谁比求助者自身更了解自己。

（4）既然不主张对求助者作品进行解释和分析，为什么还要了解沙具的象征意义

沙盘游戏疗法咨询师是需要学习一些关于物品象征意义的知识的。卡尔夫认为，象征表明了人类与生俱来的内在潜能图像，这些图像充满能量，当他们被显现实会持续的影响到个体的发展，因此，卡尔夫认为咨询者必须对出现在沙盘中的象征及其隐喻有所理解，这种理解通常会促进咨询师与求助者之间的信任关系。

（5）沙盘游戏疗法的象征意义说明了什么，是表达求助者心理问题吗？

沙盘游戏疗法本身是一种治疗方法，而不仅是了解求助者无意识的方法，而且沙盘游戏疗法的治疗作用比了解求助者的作用更为主要。二、解读沙盘作品的小窍门

1.从整体去感受沙盘

2.注重沙盘中的人物及人物之间的关系

3.结合制作者的背景信息和描述来理解沙盘

4.注意沙盘游戏疗法的动态过程

5.沙盘本身呢特点：沙盘作品的整合性、充实性、动力性、流畅性

6.沙盘游戏疗法过程中，咨询师观察的要点

①沙子、沙具的利用情况

②哪些沙具对求助者是有特殊意义的

③求助者的非语言线索，如面部表情、肢体语言等

④被丢弃的和被隐藏的沙具

三、初始沙盘的意义

（一）卡尔夫非常重视求助者的初始沙盘

（二）哈里特·弗里德曼对初始沙盘的论述

她建议咨询师可以从以下几个问题入手分析初始沙盘：

1.沙盘的能量点在哪里？或者说沙盘哪里显得比较有生气？

2.沙盘的问题表现在哪里？

3.沙盘中表现了什么样的群体？

4.在沙盘中表现出哪一类问题？

5.沙盘中的主题或者基调是什么。

（三）初始沙盘对于治疗师的重要性

（四）面具沙盘

咨询师在解读求助者初始沙盘的时候，还要注意区分“面具沙盘”。所谓“面具沙盘”就是掩盖了求助者内在的心理冲突。看起来十分“协调”，“漂亮”的沙盘作品。如果出现面具沙盘，可能是因为求助者在此时还未能充分感受到安全，自由和保护的气氛。所以他的问题和无意识还不敢暴露出来，这个时候咨询师要有敏锐的直觉和智慧，就分析这个沙发是否是面具沙盘，而不能因为沙盘作品表面的“和谐”，“漂亮”而认为就是一种不存在什么问题。

（五）年龄对初始沙盘的影响

儿童早期焦虑在沙盘游戏中的表现

除了品类之外，购买沙发的过程也真心累人，各个家具品牌基本上都生产沙发类产品，挑选时为了“货比三家”，难免要跑很多地方，劳心劳力，还不便于进行比较。有没有一个地方可以把所有的沙发产品都集中起来，让人轻松选购？吉盛伟邦国际家具村的“沙发馆”就是一个好去处。沙发馆面积达20000平方米，集中了各个种真皮沙发类的沙发产品，涵盖了市场上几乎所有的沙发品牌，款式多达万余款，买沙发再也不要东奔西跑，一幢楼里就搞定。 下面吉盛伟邦家具村将详细地告诉你如何按类别选沙发 真皮沙发： 其实是个泛称，牛皮、猪皮、马皮、驴皮都可以用作沙发原料。真皮具有天然毛孔和皮纹，手感丰满、柔软，富有弹性。市面上的皮革按质地大致可分为：全青皮、半青皮、压纹皮、裂纹皮四种。 真皮沙发的皮的种类中，前两种一般价格高昂，不过质量上乘；而后两种，相对便宜，为一般家庭所使用。代表品牌有“MD” 、“左右沙发”、“康耐登”、“自然主义”等 沙发床： 现代居室布置崇尚简洁，多功能家具越来越成为大众的选择，沙发床就是其一。在小户型居室里，为了满足偶尔的访客居住需要，一张沙发床是很必要的。通常情况下，沙发床可以放置于客厅或书房，充当座椅的功能；客人来临的晚上，展开沙发床，铺上被褥就是一张睡床。 这类沙发比较适合小户型的家庭，沙发床要满足坐和卧两种功能，必须牢固耐用而且美观，其材质、工艺都应该有保证。代表品牌有，“依诺维绅”、“意多”等 功能性沙发： 功能型沙发一般包括有按摩沙发、浴缸洗浴专用沙发（就是放在浴缸里，行动不便的老年人可以坐在上面洗澡，很舒适）、可移动沙发（类似于残疾车造型，但是很舒适，行动不便的老人可以借助这个自由行动）等 这类沙发要根据家里情况进行选择性购买，代表品牌“芝华仕”——头等舱沙发，这类沙发脚部可以抬起来，背部可以放下去，类似飞机上的头等舱一样。 另外“富丽”，也有功能性沙发，类似于芝华仕，亦可以做为家庭影院的配置，每张沙发扶手位置都有一个类似于车子上放茶杯的地方，可以用于看**的时候放饮料，还有保温功能。 另外值得一提的是“孝为先”，该品牌专为老年人设计，推出了按摩沙发、可活动沙发、浴室专用座椅等产品，旨在为行动不便的老年人提供更舒适的体验。 布艺沙发： 布布艺沙发主要是指主料是布的沙发，经过艺术加工，达到一定的艺术效果，满足人们的生活需求 ，一般色彩艳丽，可以根据喜好或者季节的变化来更换沙发套，，并且便于拆洗、价格便宜。 这类沙发比较适合当下喜欢时尚的新鲜的年轻人，并且样式多样，价格实惠！能给自己一年四季好心情代表品牌“安曼”、“斯可馨”、“帷特思”等。 说了这么多的沙发，你是不是已经对自己选择怎么样的沙发已经有了大概了解了呢？当然挑选沙发最重要的还是符合自己的要求，没有最好的沙发，只有最合适自己的沙发。

儿童早期焦虑在沙盘游戏中的表现

　引导语：通过儿童的沙盘游戏，我越来越相信儿童问题的根源来自于早期焦虑。下面是我为你带来的儿童早期焦虑在沙盘游戏中的表现，希望对大家有所帮助。

　正如克莱因所说，它首先表现为对生命灭绝的恐惧，是一种本能焦虑。而且我认为，它不仅包含有个体潜意识焦虑，也包含了集体潜意识焦虑。这可以下面的例子来证明。

　晶晶是一个10岁的女孩，读四年级。来咨询的原因是因为她在教室里看了一个碟片后，就不停地害怕亡，思考亡，做与亡有关的梦，梦见自己被一个恶魔吞噬。以至于经常哭泣，睡不着觉。第一次咨询，我就邀请她做沙盘。没想到，整整45分钟，她没有一刻间歇，一边做沙盘游戏，一边讲述沙盘呈现的情境故事。从动物与动物的战争到动物与人类的战争再到人类与人类的战争，结尾是(人)建立了一个国家?美国。当她讲完以后，长吁了一口气，对我说?我从来也没有说过这么多话?。我问她，你还害怕吗?她摇摇头?不怕了?。

　第二次咨询，整个人就像变了一样，她妈妈也反映说她这一周很快乐，而且一改往日退缩的形象，变得爱管闲事了，大胆了。而她，则像卸下来千斤重担，变得轻松活泼。从晶晶的沙盘故事呈现，我们可以看出，晶晶对亡的焦虑更是一种集体潜意识中对生命灭绝的恐惧。当她把潜意识中承载的人类对亡的恐惧用沙盘故事再现的时候，这种恐惧就释放出来了，她卸下了重担，可以快乐成长了。

　荣格在讲到?儿童?原型的时候，他写道：?儿童?用每一种方式来表现最强烈、最不可避免的本能，也即是本能的自我实现，它由自然力量和本能装备尽管这里的儿童原型，不仅仅包括儿童本身，但是，真实的儿童，正是用每一种方式来表现其最强烈、最不可避免的本能。所以，他们在沙盘中所说的所做的都是最真实的，不带有任何的掩饰。他们离无意识最近。

　儿童的沙盘，第一阶段往往表现的都是动物。国际沙盘游戏治疗学会(ISST)主席茹思?安曼(Ruth Ammann)说：?它代表了孩子发展过程中的动物阶段。在这个时期的大多数时候，孩子都会无意识地或前意识地卷入到身体的世界、本能的世界、驱力的世界和情绪的世界中。动物代表了这个世界各种各样有活力的、活动的和易变的。?

　在一个五岁儿童的初始沙盘中，整个沙盘里没有人，只有动物。既有代表凶猛的令人恐惧的恐龙、狮子、老虎、狼、蜘蛛，也有代表善良、驯服的熊猫、长颈鹿、猴子、猫、公鸡等等。她来咨询的症状表现是因为被电视画面吓着，从此害怕电视。但从初始沙盘来看，呈现的依然是潜意识中的亡焦虑。从她所站的位置看，代表凶猛的动物都在上方，代表驯服良善的动物在下方。根据茹思?安曼的空间现象的象征性诠释指导图，上方，代表集体潜意识的内在世界;下方左边代表的是本能、产生新冲动的无意识海洋，具有吞噬性。这幅沙盘，体现了来访者内在的弱小、驯良，被吞噬和更深层面的凶猛、吞噬的冲突。这显然也是亡的潜意识焦虑体现，是自体焦虑的潜意识表现，不可避免的本能，而不单纯是外在症状的体现。

　儿童沙盘中，经常呈现出这样的吞噬感。他们把凶猛动物与良驯动物摆在沙盘上以后，就开始了撕咬、踢打、埋入等潜意识幻想冲突。这是生本能与本能相冲突的体现，这种冲突带给儿童的是焦虑感与罪恶感。所以，儿童因不同症状表现来咨询，但很快呈现在沙盘上的，是儿童症状的根源所在，即其与生俱来的潜意识自体焦虑。也就是克莱因所说的，?焦虑是被来自于之本能且威胁到生物体的威胁所诱发的?。伴随生命灭绝的恐惧性焦虑是儿童的罪恶感，是由于生本能与本能的冲突拉锯成为一个持续因子，进入所有的焦虑情境。儿童的`沙盘游戏真实印证了克莱因的观点。我们还可以用另一个案例来再次证明。

　庆庆是一个六岁的男孩，兔唇，在孤儿院长大，后被一个外国人(女)领到另一个城市助养。长期住在该城市某康健园，只在节假日时候到助养人那里。据了解，庆庆对人有很大的敌意，情绪极不稳定，有退缩表现。我们对他进行了三个多月的沙盘治疗后，人变得开朗，主动和人打招呼。

　庆庆的沙盘游戏很有特点，他选择沙具时从没有片刻的犹豫或停留，仿佛心中有数，行云流水般把整个情境故事呈现在沙盘。他一边摆放一边尖叫，有时候是魔怪般的吼声，有时候是婴儿般尖细的哭叫声，因为是兔唇，基本听不清楚他在说什么，但能够感受到他的情绪状态，当我把他的感受表达出来的时候，他就会点头或者就不再尖叫了，或者尖叫的时候再看我，等我再次表达。结束的时候，他一定要自己把沙具放回去，而且记忆力惊人，摆回沙架的位置与原来的完全一致。

　庆庆所做的沙盘，可以用惊心动魄来形容，既能摆放出让人叹为观止的图景，但瞬间狂风暴雨般被摧毁。他从未在沙盘中呈现过他的现实生活故事，全是他的潜意识幻想冲动与施虐受虐的冲突表现。我们以第三次的沙盘记录为例(节选)：

　1、 车、标牌(禁止通行)，碰撞，翻车

　2、 两个戴眼镜的小人(一模一样的)

　3、 又一个交通标牌，两个交通标牌把两个小人压在下面

　4、 笼子把小人盖在下面

　5、 两个大机器人(一直用的两个)，放在笼子边上，车要进入笼子，不成功。

　6、 栏杆，2个印第安人门摆成拱形门，小人从中间走过

　7、 大机器人将房子、拱形门摧毁

　8、 埋栏杆，用笼子挖沙子埋

　9、 另一个人进攻，房子倒了

　10、又一辆车(救火车)，先把云梯修好，拉长云梯。

　11、 大机器人继续对房子进攻

　12、 房子反攻，搅动沙子

　13、 1辆车(警车)，交通柱2个，机器人1个上船，船开，船把小人压在下面，碾过，继续前进，机器人和交通柱下船，船停

　14、 用交通柱围起一个区域，其他沙具档在外面，里面有1个机器人，1个小人，1个竹排三样东西

　15、 石膏柱三个，叠高，小人站在上面，2个机器人在下面两边

　16、 机器人推倒石膏柱，小人落下

　17、 把一个小人放在锅子里，锅子放在炉子上，开火煮小人

　18、 另一个小人在房子的烟囱上站着，面向炉子和锅子

　19、 教堂把炉子推翻

　20、 教堂放在机器人面前

　21、 大铲子，舀沙，往大房子里倒沙子，窗户坏了，尝试修，没有修好

　22、 想把房子的烟囱打开，使沙子流出来没有成功

　23、 用抖动的办法把沙子从房子里抖出来。又尝试修好窗户

　24、 用教堂把沙子推出一个小高地，将房子放在上面

　25、 云梯一端深入房子，一端在地面

　26、 螺旋形沙具，钻进房前的沙子里

　27、 埋交通柱

　28、 云梯动了，房子翻倒

　29、 救火车走了一大圈

　30、 用锅扣出一个圆形沙柱，小人站在上面，教堂推翻沙柱，小人掉落

　31、 第三个一模一样的戴眼镜小人

　32、 两条龙，笼子，小人在笼子下面，龙在笼子两边

　33、 笼子反转过来，小人站在上面，再盖上盖子，沙子堆起，使笼子站稳

　34、 另外2个小人、机器人将龙推翻，站在笼子两边，把小人塞进笼子

　35、 帐篷放在笼子边上，小人在里面

　36、 全部翻倒了，三个小人在一起(出来了，开心)

　37、 三个小人一起回到大房子里

　38、 其他沙具全翻倒了

　39、 一个大乌龟

　40、 用铲子进攻房子，房子翻，门打开，小人被抖出来，伤心地看着落下门和窗，把门和窗放到船上去

　41、 把1个小人放进小玻璃杯里，放在石膏柱的对面远的地方。栏杆围在酒杯外边

　42、 1只小鸟进入教堂里

　庆庆的沙盘，给我的感受就是狂风暴雨，惊涛骇浪，他把所有的内在能量都呈现在沙盘上。从精神分析的角度来看，本我的原欲兴奋尚未转化，潜意识幻想中的施虐冲动体现得淋离尽至。事实上，他多次在沙盘中煮人，食人，甚至把我的手?切?下来，一块一块地放到嘴里吃。这就是克莱因说的?在挫折与焦虑的状态下，口腔施虐与食人的欲望被增强?。

　他在沙盘中建立，摧毁，再建立，再摧毁，正是自我在本我与超我的冲突中成长发展，最后，他把一个小人放进小玻璃杯里，用栏杆围着，使之处于安全地带，远离那片摧毁之地。这是他的核心自体的建立。类似的情形在后来的沙盘中有更多的体现，他明确地说这是我的家，是我，这片领域，有森林，有房子，或者是一束插在花瓶里的花，无论摧毁多少东西，这里总是安然无恙。随着核心自体的建立，他的状态也越来越稳定。通过把坏客体全部投射到咨询师这边来对抗、减缓潜意识焦虑。

　沙盘中的机器人，他认为是咨询师，有时候机器人很厉害，把所有坏的东西打败，保护小人;有时候，他又把机器人打得东倒西歪。咨询师坐在哪里，他就把蛇、骷髅、带骷髅的房子放在那边。甚至把骷髅藏在沙发底下，突然拿出来，哈哈大笑，好像是跟母亲作恶作剧。沙盘室给孤儿重新建立了母婴相连的情境，吞噬、投射、分裂、内摄，所有的潜意识幻想与施虐冲动都在沙盘中再现与实现。咨询师的抱持、接纳和共情过程，就是庆庆的自我成长的过程。

　探索儿童的早期焦虑，还可以深入到俄狄浦斯冲突焦虑、本我与超我冲突焦虑等等。本文篇幅有限，不能面面俱到，这里重点想强调的是，儿童咨询中，首先呈现给咨询师的往往是儿童与生俱来的潜意识自体焦虑，它是一种对生命灭绝的恐惧，是生本能与本能冲突导致的焦虑情境。

　咨询师应把这点作为思考的重点，对咨询才更有帮助。沙盘游戏，犹如儿童返回子宫中的炼金过程，儿童在这里呈现出他/她的潜意识幻想与施虐冲动，在分裂与整合中缓解焦虑，释放焦虑，从而建立更稳定的核心自体，去应对现实生活的真实矛盾与困难。咨询师只有在了解儿童的施虐潜意识幻想与冲动的基础上，对儿童进行抱持、接纳与共情，才能真正帮助儿童。 ;